Das sagen andere über das personal training bei mir!
Michaela Ruhland, 46
"Seit mittlerweile Anfang Januar arbeite ich zusammen mit Michael an meinem Ziel Gewicht zu verlieren, den Körper zu straffen und einfach mehr Selbstbewusstsein und Energie zu bekommen. Ich will mich jetzt mit meinen 46 Jahren einfach fitter und gesünder fühlen.
Mein Fazit : ich bin absolut begeistert. Bisher hab ich 15 Kilo verloren fühl mich rundum glücklich und hab wieder mehr Selbstbewusstsein. Meine Kleidergröße hat sich um zwei Nummern verkleinert und der Blick in den Spiegel macht einfach wieder Spaß. Ich komme meinem Wunschgewicht immer näher und hoffe das ich Ende des Jahres mit dem nächsten Ziel Muskelaufbau beginnen kann. Auch konnte ich durch den Gewichtsverlust meinen Blutdruck senken (brauche keine Tabletten mehr) und meine Schilddrüsenwerte sind seit einiger Zeit stabil. Selbst meine Knie- und Ischias Probleme konnte ich reduzieren.
Michael hat mir sehr viel in Sachen Ernährung und Sport beigebracht und ich konnte vieles umsetzen. Die Trainings die wir zusammen machen sind hart ( ich sterbe regelmäßig und er lächelt dabei :-) ) aber auch wirkungsvoll und sie machen total Spaß. Wir haben trotzdem immer was zu lachen.
Er weiß genau wo er bei mir ansetzen muss um mich zu meiner Höchstleistung zubringen. Für mich war und ist es die beste Entscheidung mir Michael als Personaltrainer genommen zuhaben, weil allein wär ich definitiv noch nicht so weit. Ich schätze auch sehr das Vertrauensverhältnis zwischen uns. Er braucht manchmal gar nix zu sagen und ich weiß genau, ob ich es jetzt gut gemacht hab oder ob ich am Wochenende über die Strenge geschlagen habe und ich mir so mein Ziel selber um ein Stück weiter weggeschoben hab.
Michael bringt mich immer wieder dezent auf Spur. Ich kann nur jedem empfehlen wenn du selber an deinem Zielen scheiterst und nicht weiter kommst meld dich bei Michael ER HATS DRAUF. "
ANDREAS BAUER, 53
"Mein Ziel war, Körperfett abzubauen, und gleichzeitig Muskelmasse zuzulegen. Vor dem Coaching mit Michael war ich leicht übergewichtig (ca. 10-12kg) und körperlich sehr leistungsschwach und schnell schlapp.
Nach der 3monatigen Betreuung habe ich bereits 5kg abgenommen, wobei hier der Großteil Fett war, Muskelmasse konnte ich auch aufbauen.
Ich bin sehr zufrieden mit der Beratung von Michael. Es wurden mir vielfältige neue Ansätze gezeigt, um mein Training & die Ernährung so zu optimieren, dass auch Resultate zu sehen und zu messen waren (z.B. Körperfettmessung).
Ich kann das Personal Training jedem empfehlen, der entweder abnehmen oder Muskelmasse zunehmen möchte. Korrektes Muskeltraining wird auch sehr groß geschrieben, was sehr wichtig ist um gesund zu bleiben.
Michael kennt die Probleme und Hürden die zu nehmen sind, und hat mich immer super unterstützt. Außerdem ist seine freundliche aber bestimmte Art sehr hilfreich um die gesetzten Ziele zu erreichen.
Alle Daumen hoch! :)
Ich lasse mich auch in Zukunft regelmäßig von ihm unterstützen."
Shayan Moslemi, 20
"Hey mein Name ist Shayan. Michael ist seit ungefähr Februar mein Coach. Ende des Jahres 2022 habe ich wegen längerer Verletzung am Fuß und Knie zugenommen und mich nicht mehr fit und wohl gefühlt. Weil ich Fußball spiele, wollte ich schnell wieder fit werden, spielen können und auch abnehmen.
Durch das Coaching habe ich innerhalb von 3,5 Monaten 11 Kilogramm abgenommen und meine Ernährung komplett umgestellt. Mittlerweile kann ich durch die immer wieder wechselnden Trainingspläne auch höher springen als früher und habe wieder eine perfekte Ausdauer. Derzeit befinde ich mich im Muskelaufbau, was durch einen cleanen langsamen Aufbau auch super läuft.
Besonders gut an der Zusammenarbeit mit Michael fand ich, wie gut er auf mich und meine Bedürfnisse eingegangen ist. Die Trainingspläne werden bspw. jederzeit und je nach Bedarf angepasst. Außerdem spiegelt sich auch sein Fachwissen und seine Disziplin in seiner Arbeit wider.
Deswegen kann ich das Training an alle weiterempfehlen, die ihr Ziel mit etwas Hilfe erreichen wollen. Auch nach einer Verletzung ist es vielleicht schwer, wieder einen Einstieg ins Training zu finden, mit Michael hat man die nötige Motivation!"
Weitere Erfolge
Billi Michel,
"Ich habe das große Glück, Michael als meinen Personal Trainer zu haben und ich kann sagen, dass er mein Leben positiv verändert hat. Von Anfang an fühlte ich mich bei ihm gut aufgehoben und sein Fachwissen hat mir geholfen, kontinuierlich Fortschritte zu verzeichnen und mein Ziel zu erreichen.
Michael ist nicht nur ein äußerst kompetenter und sachkundiger Trainer, sondern auch eine unglaublich motivierende Person. Seine Fähigkeit, mich immer zu ermutigen, an meine Grenzen zu gehen und gleichzeitig auf meine individuellen Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen Rücksicht zu nehmen, hat den Trainingsprozess äußerst effektiv und angenehm gestaltet. Durch Michaels maßgeschneiderten Trainingsplan und seine Ernährungstipps konnte ich nicht nur meine körperlichen Ziele erreichen, sondern habe auch ein besseres Verständnis für meinen Körper und meine Gesundheit entwickelt.
Wenn jemand nach einem Personal Trainer sucht, der Fachwissen, Engagement und Empathie vereint, dann kann ich Michael nur empfehlen!"
Karin Dormeier, 54
"Aufgrund von Knieschmerzen und Unbeweglichkeit im Knie habe ich bei Michael Personaltraining Stunden gebucht.
Durch gezielte Übungen, die ich freiwillig alleine nie gemacht hätte,
hat sich die Muskulatur in den Beinen gut aufgebaut, so dass ich wieder Kniebeugen machen kann, schmerzfrei Treppensteigen
und sogar, seit langer Zeit, wieder Spaß beim Skifahren hatte.
Michael ist äußerst kompetent und freundlich, so dass die Schinderei
sogar Spaß macht.
Ich kann das Personaltraining bei Michael nur empfehlen."